さらに加速させる方法があります。
それはズバリ
「髪にいい生活習慣を心掛けること」です。
具体的には下記のような生活習慣を心掛けてみて下さい。
①しっかり栄養補給
タンパク質、ビタミン類、亜鉛は髪をつくる上で
欠かせない栄養素ですので、普段の食事でしっかり
栄養を摂取しましょう。
②質の高い睡眠を心掛ける
夜22時から2時までの時間は髪が最も成長すると
いわれています。この間はぐっすり寝て、髪を
しっかり成長させましょう。
③血行促進を意識する
髪に栄養を運ぶのは「血液」です。適度な運動は
体全体の血行を良くしてくれますし、シャンプー
の時に頭皮マッサージするのも効果的です。
低温トリートメントドライヤーの美髪効果は
それだけでもすばらしいのですが
自分自身でも生活習慣を見直すことで、
さらにキレイで健康的な髪を目指しましょう。
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